Licht & Dunkelheit
Mit Licht & Schatten im Einklang sein
Licht & Dunkelheit ist ein 6-wöchiger begleitender Onlinekurs für wahrhaftige Selbstverbindung,
innere Klarheit und Vertrauen in den natürlichen Wandel des Lebens.
Dieser Kurs lädt dich ein, dich an deine Ganzheit zu erinnern.
An das, was du bist – mit allem Licht und allen Schatten.
Nicht, um etwas zu verändern oder zu „optimieren“,
sondern um dich selbst und dein Leben bewusster zu erfahren.
Es ist ein Raum, der dich achtsam begleitet,
dich nicht belehrt
und dir nichts vorgibt.
Ein Raum, in dem du selbst erkennst,
wie du deinen Weg gehen möchtest.
Warum Licht & Dunkelheit
Dieser Kurs erinnert dich daran,
dass Veränderung kein Zeichen von Instabilität ist,
sondern ein natürlicher Ausdruck des Lebens.
Du lernst, dich selbst zu führen,
deinem inneren Erleben zu vertrauen
und Frieden in dir zu finden –
auch dann, wenn sich im Aussen oder Innen etwas bewegt.
Nicht durch Konzepte.
Sondern durch direkte Erfahrung.
Für wen dieser Kurs ist
Licht & Dunkelheit ist für dich, wenn du
Die Begleitung
Ein 6-Wochen-Onlinekurs, begleitet durch eine Telegramgruppe bzw.
frei in deinem Tempo erfahrbar.
Keine Termine. Keine Live-Sessions. Kein Austausch.
NEU: 1:1 Begleitungen mit mir dazu buchbar. (Optional)
Was dich erwartet:
– ein digitales Workbook
– 6 aufbauende Themen
– 2 Meditation (Schweizerdeutsch)
– 1 persönlicher Powertalk (Schweizerdeutsch)
– intuitive Begleitung über Telegram
(reine Impulse von mir, keine Interaktion)
Alle Inhalte sind zeitunabhängig und jederzeit für dich verfügbar.
Von mir zu dir.
Klar im Aufbau.
Frei in der Erfahrung
Themen
Woche 1 – ANNAHME
Dich selbst priorisieren – ohne Wenn und Aber.
Woche 2 – WANDEL
Verantwortung für dein Leben übernehmen.
Woche 3 – INNERE ENERGIE
Erkennen, wie alles auf dich wirkt.
Woche 4 – FREILASSEN IM AUSSEN
Dein Leben als Spiegel deines Inneren.
Woche 5 – FREILASSEN IM INNEN
Widerstände lösen und dich selbst annehmen.
Woche 6 – ENTFALTEN
Deinen Weg konsequent und kohärent gehen.
Wenn du weisst, wer du bist,
findet das Leben seinen Ausdruck
ganz von selbst.
Kundenstimmen
Liebe Franziska
Die 6-8 Wochen Licht&Dunkelheit Begleitung waren für mich sehr wertvoll. Eine schöne Mischung von Erkenntnissen: von da bin ich schon gut drin,
wo darf ich mich noch üben und wo darf ich mir noch etwas Zeit geben.
Ich danke dir von Herzen für die wundervolle Begleitung übers Telegram. Deine Impulse via Text und Sprachnachrichten waren genau richtig für mich. Dein Wesen ist so wertvoll für mich und viele da draussen. Danke!
Licht & Dunkelheit Teilnehmerin
Liebe Franziska
Der Kurs Licht&Dunkelheit war für mich sehr bereichernd. Am Anfang wusste ich nicht, ob ich mich anmelden soll, da ich das Gefühl hatte, ich werde dem Kurs nicht gerecht. Was sich aber als genau das Gegenteil zeigte. Es war perfekt, ich konnte mir Zeit nehmen, wann ich wollte, gewisse Themen schneller abhacken und bei anderen merken, dass ich noch dran arbeiten darf. Ich erinnere mich oft an den Kurs zurück, auch wenn es nur kurze Augenblicke im Alltag sind.
Danke für das liebevoll gestaltet Handout und deine Inspirationen. Du bist immer wieder ein Vorbild für mich.
Licht & Dunkelheit Teilnehmerin
Liebe Franziska
Dank dem Licht & Dunkelheit Onlinekurs hat sich in mir schon so viel verändert. Ich habe so viel über mich erfahren und priorisiere mich endlich wieder.
Die Telegram Begleitung ist so nahbar, authentisch und einfühlsam.
Ich bin sehr dankbar, dass es dich und deine wundervollen Angebote gibt.
Licht & Dunkelheit Teilnehmerin
Danke viel mal liebi Franziska für die wahnsinnig bericherndi Erfahrig vom Kurs „Licht & Dunkelheit“ 🫶🏻
D‘Welt dreid sich so schnell, vor luuter Asprüch grecht werde und sich uf anderi z‘konzentriere, vergisst mer oftmals sich selber. De begleitendi Onlinekurs isch genau zum richtige Ziitpunkt cho. Er hed mir gholfe, trotz eme stressige Alltag bewusst de Schiinwerfer uf mich z‘richte.
Die 6 Wuche begleitig vo dir liebi Franziska, sind en riese Astoss gsii zum soo vieles über mich dörfe lerne. De Kurs isch en Härzensempfehlig und hed i jedere Lebenssituation Platz, au wenn du vermeintlich kei Ziit für dich selber hesch❤️
Licht & Dunkelheit Teilnehmerin
Ablauf & Anmeldung
Dauer: 6 Wochen (oder in deinem eigenen Tempo)
Ausgleich: CHF 222
Start: Herbst 2026
Woche für Woche öffnet sich ein neues Kapitel.
Begleitet von einem über 60-seitigen Workbook,
persönlichen Impulsen, einer Meditation
und einem persönlichen Powertalk.
Warteliste
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